中イキの方法!できない…そんな私が頭真っ白絶頂!たった3日間の練習とコツ教えるね

中イキできない…それはあなたの○○がいけなかった…

中イキ派の私が中イキ練習のコツや中イキ方法を教えるよ♪

中イキできずに悩んでた友達も3日間の練習で中イキ成功!

中イキする方法や、Gスポット・ポルチオ、中イキ開発グッズも含めてぜ~んぶ解説♪

中イキできない…それはあなたの○○がいけなかった…

中イキできない。してみたいって思ってるけどうまくイけないっていう友達がいたんだ。

クリではイケるけど中イキできないからもしかして不感症なの?って不安がってた。

中イキできない…それはあなたの○○がいけなかった…

でも、一人エッチのとき中イキできないのは中イキ方法やポイントを知らないだけだし、彼氏持ちの友達が中イキできないのは彼氏のエッチが不器用なだけ

中イキって膣内のGスポットやポルチオっていう性感帯で感じるエッチなんだ。

中イキできない子はそのポイントがまだ未開発でコツがつかめてないの。

彼とのエッチで中イキできないのは、彼が中イキまでのいろんな準備をしないでただ奥に突っ込めばいいと勘違いしてることが多いよ。

「いきなり突っ込んで激しくピストンすれば喜ぶ女」は男向けアダルト動画の中の幻想だよね。

単なる男の願望。

まぁ例外もあるけど…しっかり中イキ開発しちゃってる私みたいな女は、大好きな彼とならディープキスしてるだけで準備万端。

いきなり最奥まで突っ込まれても気持ちイイけど。

中イキしたいけど中イキできないって思ってる子は中イキを諦めちゃってるのがいけないとこ。

中イキの方法を調べたり、中イキグッズにこっそりチャレンジしてみるのもいいよね。

恥ずかしいかもしれないけど彼に中イキの協力をお願いしてもいいよね。

中イキできないことで悩んでる人も全然大丈夫。

ポイントやコツを押さえれば中イキできちゃうよ♪

中イキの方法~気持ち良くイクために絶対必要な要素~リラックスできてる?

中イキの方法にマストな要素3つを知っておいてね。

中イキの方法~気持ち良くイクために絶対必要な要素~リラックスできてる?

中イキの方法で必要な1つ目はリラックスできてること。

緊張や不安やイライラはNG。

中イキの方法を試してみようと思ってる子に、まずはリラックスしするのがコツだよって言うんだ。

彼とのエッチも一人エッチもリラックスしてエッチに集中することが中イキの方法のポイント♪

中イキの方法を考える前に、寒かったりお腹が空いてたら気が散らない?

食事したあとに部屋のふかふかなベッドでチャレンジしてみるのがおすすめの方法。

中イキの方法では彼とエッチするときの彼との信頼関係も大事。

中イキの方法で必要な2つ目は興奮すること。

自分好みのシチュエーションやエッチの仕方で興奮できるのがベストな方法だよ。

自分の性的な興味を恥ずかしがらずにオープンにしたらともっと興奮できるんだ。

間接照明やキャンドル、アロマなんかでムードを作るのも中イキの方法としておすすめ。

余計なことは頭から追い出して自分にご褒美をあげるつもりで快感に集中♪

妄想も中イキの方法のひとつになるよ。

中イキの方法で必要な3つめは愛撫。

実際に身体を触ってあげること。

さすがにエアエッチで中イキは難しい。

愛撫だからっていきなり指やおもちゃを挿入したりしないで。

中イキのためには「中イキしなくちゃ!」って焦らないのも中イキの方法では大切だよ。

乳首派、クリ派、お尻派…色々あるよね。

ちなみに私は足の指と背中を愛撫されるとすぐビショビショ。

エッチに夢中になると自然に身体が温かくなって身体がどんどん敏感になるの。

中イキの方法は最終的に膣の中の性感帯で感じてイクってことだけど、中イキ前のエッチは好きにシて♪

色んな仕方で愛撫を試して自分が一番感じる前戯を見つけてね。

リラックスと興奮と愛撫で中イキの方法はばっちり。

中イキで開発したい絶対的スポットとマスト道具

中イキで開発したい絶対的な場所はGスポットとポルチオ。

中イキで開発したい絶対的スポットとマスト道具

Gスポットは膣に指を入れておへそ側に指を曲げると触れる部分にあるよ。

クリの後ろあたり

膣の中のカタチはみんな違うから、開発して敏感になりたくても、見た目や手触りでは特定が難しいんだけどね。

まぁ触ってて気持ちよくなってくるから分かるはず。

中イキのときはGスポットの割合が多いかもね。

Gスポットの開発は指でもできるよ。

よくアダルト動画で潮吹きを見せてるのもあるけどあれはGスポットへの刺激で出すやつ。

潮吹き動画の半分以上は偽物って噂もあるけどね。

個人的には潮吹きあんまり好きじゃない。

彼氏との中イキ開発でGスポットを見つけるなら立ちバックでのエッチがおすすめ

彼氏にはソフトに挿入してもらってね。

中イキで開発したいもう1つはポルチオ。

膣の奥って割と無感覚じゃない?

だからタンポンが入っててもそんな違和感ないし。

開発したいポルチオはその感覚が鈍いとこを通りこして一番奥のとこ

子宮の入り口近くにあるから指を伸ばしても届かないんだよね。

だから彼に入れてもらうかアダルトグッズを使って刺激して開発しないとダメなんだ。

ポルチオなんてもう内臓の一部みたいなもんだから最初は特に優しく刺激してね。

彼氏との中イキ開発でポルチオを目指すなら体位は松葉崩しか騎乗位がおすすめ。

松葉崩しは女の子が横向きで彼氏は正常位の体位。

女の子が片足を上げてその間に入って二人が十字に合体しちゃう感じ。

すごく深く入るから中イキ開発に最適なんだ。

騎乗位は女の子が上に乗る体位だから女の子自身が中イキ開発できるよ。

最奥に入れたらゆっくり腰を動かしてみて。

グラインドさせたり回転させてみたり。

気持ちよくなってきたら中イキまでもうすぐ。

ポルチオが開発…中イキできると一瞬じゃなくて長い時間気持ちよくなれるよ。

一人エッチで中イキ開発したい時は、やっぱりアダルトグッズ必要だよね。

先が振動したり回転しちゃうグッズがあるけど中イキ開発には、最初は本当にソフトなグッズがおすすめだよ。

中イキトレーニング!通勤・休憩時間にも簡単にできちゃうやり方

中イキのトレーニング方法も教えちゃうね。

中イキトレーニング!通勤・休憩時間にも簡単にできちゃうやり方

中イキって膣のしまりが良くなるともっとやりやすくなるんだ。

つまり中イキトレーニングは膣の筋トレ

膣近くの骨盤底筋群っていうのを鍛えるんだけど、周りにバレない中イキトレーニング方法があるよ。

やり方は、まずおしっこを我慢してる時みたいに力を入れるの。

そうしたらと膣の入り口もキュッとしまるんだ。

中イキトレーニングは慣れてくれば膣の方だけを意識して締められるようになるよ。

ゆっくり息を吸う間に力を入れて、ゆっくり息を吐くときに力を緩めるの。

中イキトレーニングはヨガやピラティスのやり方と似てるね。

将来尿漏れしなくなるし、便秘も改善してお肌もツヤツヤ

やると分かるけど自然に背筋が伸びちゃうから姿勢も良くなるし。

筋トレだからダイエットにもなるよ。

この膣トレのやり方なら通勤電車の中でもできちゃうし、休憩時間はもちろん仕事中に座った状態でもできちゃう。

指や道具も使わない膣トレは中イキトレーニングでナンバーワン!

中イキの練習~私が3日間やってきたこと~

中イキの練習方法を中イキできないって言う友達に教えてみたら、たった3日間で「中イキできた~!」ってLINEが来たんだ。

中イキの練習~私が3日間やってきたこと~

中イキの練習をすればすぐにイケるだろうな~とは予想してたけど、中イキできるまで3日って早さに正直びっくり

膣を締めるトレーニングは3日間ちゃんとやってたよ。

初日に通販でバイブを購入。

初日の中イキ練習は自分の指だったって。

Gスポットっぽいのを見つけて一人エッチを楽しんだってみたい。

最初に練習した時は濡れが少なかったから、友達にすすめた潤滑ゼリーを使ったら気持ちよくできたんだって♪

2日目の中イキ練習は届いたバイブでチャレンジ。

初めての練習でバイブなのにいきなりスイッチ入れて当てたから痛かったみたい。

初心者はとりあえずグッズの使用感を確かめる感じで慣れていったほうがいいよ。

そうそう、アダルトグッズの形が複雑じゃなければ練習する時はグッズにコンドームをつけるといいよ。

愛用品はグラマラスバタフライのホット。

使った後処理が楽。

バイブをお風呂で使うときはそれが防水仕様かどうかもちゃんと確かめてね。

結局、友達は中イキ練習のために初めて買ったバイブを挿入してポルチオを発見したんだ!

彼氏とのエッチを妄想してオナニーして…アソコが熱くなって濡れもピークだったのに、入れたバイブが冷たかったって、笑えないよね。

冷えたバイブはひんやりして苦手。自分の体に密着させたり電気毛布に入れとくといいよ。

潤滑ゼリーやローションが冷え冷えなのもいやだね。温度って大事

ところで3日目の中イキ練習は何だと思う?

そうなの、彼氏とエッチして中イキ練習

ちょっとチート技だよね。

でも今まで彼氏とのエッチでも中イキしなかったらしいから、すぐ中イキしたのは頑張った結果だよね。

恥ずかしいけど彼に相談して、中イキさせてもらうために、Gスポットやポルチオを積極的にせめてもらったら…イケたんだって!

わけわかんないくらい気持ちよくて声がすごく出ちゃったみたい。

もちろん前戯は長めで体位は松葉崩し

お手本みたいな中イキ練習成果だよね。

中イキのコツ、私流に見つけた3つのポイント

中イキのコツは色々あるんだろうけど、私がコレ!って思ったコツを3つ紹介します。

中イキのコツ、私流に見つけた3つのポイント

中イキのコツ①本能に身を任せる

だって本能は「イキたい!」って思ってるんだもん。

乱れた自分を恥ずかしいって思うのを一瞬やめてみるのがコツ。

とにかく快感だけを感じるように。

女の子ってエッチの時に目を閉じやすいけど、あれって本能的なコツみたい♪

エッチに集中したいからじゃないかな…なんて勝手に思ってる。

目を閉じると羞恥心も少し減るような気がしない?

中イキのコツ②膣内の一番感じるポイントを見つける

Gスポットにしてもポルチオにしても、一番気持ちいいって思える場所を念入りに探してみるのがコツ。

一人エッチでもいつも意識して感じるポイントを探すのもコツなんだよ。

彼氏とのエッチでは一番感じる体位の時にきっとGスポットかポルチオに当たってる。

一番感じる体位が中イキしやすい体位だよ。

中イキのコツ③サイズを合わせる

ディルドやバイブのサイズや彼氏のアソコのサイズ。

これあんまり関係ないようでいて関係あるんだよね。

クリイキだったら自分のサイズより多少ちっちゃいモノでも大きいモノでもかなりイケちゃうんだけどね。

中イキに関してはアレが小さすぎたら性感帯に当たりにくいし、大きすぎるアレはこっちが痛くなっちゃうからイケない。

モノが大きければ大きいほど気持ちイイなんていう理論はエッチの超上級者だけの話じゃないの?

自分の膣サイズとぴったりフィットするような相手に巡り合ったら、ダイレクトな刺激の連続でもう溶けそうなほど気持ちイイよ。

中イキにバイブを使ってみた!の絶頂体験談!

中イキにバイブを使うのも悪くないよね。

Gスポットやポルチオに押し当てる強さも自分で調節できるから、中イキを試すのに痛くなることがないよ。

中イキにバイブを使ってみた!の絶頂体験談!

私は中イキにバイブを使うのは全然アリ

バイブはローターよりも振動が強くて電マよりは弱い感じのグッズ。

完全ストレートで出し入れしやすいやつとか、男性のアレに似ててクリを刺激するでっぱりがついてるやつ。

派手にうねって動いたり、ピストン運動したり、イボイボとか極太とか動物形とか。

色々あるから自分の好みを探してみてよ。

個人的にポルチオに回転系の刺激がめちゃくちゃ感じるタイプだから、中イキ用バイブとして先っぽが回転している二股のを使ってる。

初めてのバイブで中イキしたのは10代のとき。

ちょっと怖かったなぁ。

確かストレートタイプの安いバイブでモーター音がうるさくておもちゃみたいだった。

それまではディルドを手で動かして出し入れする程度の経験しかなくて「大人のおもちゃなんてたいして良くないじゃん」ってバカにしてたの。

それが振動してるバイブを初めて入れたとき、イイところに当たっちゃったせいで思わずヤラシイ声が出ちゃった。

気づいたらアソコがすごく濡れ濡れで中がビクビク痙攣してたもん。

あれはきっと中イキ。

その時はバイブで中イキしたことが良く分かってなかったかも。

夢中になって何度も入れて中イキしてた…。

いまだにバイブは中イキ用の優秀な私のおもちゃだよ。

ホント、中イキにバイブは大人のおもちゃとしてもおすすめ。

初心者向けに細めのものがあったり柔らかさを追求したものもあるから、中イキ用にバイブを試してみてもいいよね。

中イキは指オナニーでも訓練!

中イキは指を使って訓練できるよ。

中イキは指オナニーでも訓練!

指オナニーはついクリへの刺激ばっかりしちゃうけど、中イキの練習なら手先をきれいにして挿入する指オナニーだよね。

自分の指で触れる場所にあるGスポットを探して開発しちゃお。

乳首を触ったりして、いつもしてるみたいにエッチな気持ちを盛り上げたらアソコが濡れてくるよね。

十分に濡れたら入り口をそっと触って刺激してみて。濡れが足りなかったら潤滑ゼリーを使おう。

中イキを指オナニーで訓練したい時はならなるべく濡れ濡れの状態をキープしてね。

私が中イキ指オナニーするときは基本中指を使うな。

中指が第二関節くらいまで入ったらおへそ側にちょっとだけ曲げてみて

優しく触ってると気持ちいいポイントが分かってくるはず。

中イキのためのGスポットはココかな?って思うとこで指を入れたままアソコを締めてみて。

さらに気持ちよくなれるはず。

私は中イキしそうだなってときに中指と薬指の2本を入れて刺激しちゃう

中イキの指オナニー訓練は特別な道具もいらないからすぐにできるよ。

中イキ用のおもちゃ4選~実際使って比較してみたよっ~

中イキ用におもちゃをいくつか使ってるんだけどその中で私が気に入ってるものを4つ紹介するね。

中イキ用のおもちゃ4選~実際使って比較してみたよっ~

中イキ用おもちゃその① OLIKA ピンクディルド ダブルスキン(購入価格約5000千円)

ディルドにしては高価なんだけど表面の皮がズルズル動いて使用感が超リアル。

しっかり固定できる吸盤で床につけて騎乗位の動きでポルチオの中イキ開発もできちゃう。

185mmで長いから中イキ用おもちゃとして優秀なの♪ちょっと大きめだから初心者はびっくりしちゃうかも。

中イキ用おもちゃその② SVAKOM Cocoバイブ 指型ローター(購入価格約3000千円)

充電式で完全防水のバイブだからお風呂場で使えるのがGOOD♪

丸洗いできるからゴムつけずにローション直塗。

Gスポットの中イキ開発にイイよ。

音が静かで小ぶりだから持ち運びしやすいよ。

初心者でもスルッと入る細さはおもちゃ慣れした子には物足りない可能性アリ。

中イキ用おもちゃその③ キャスパーキューティー(購入価格約2500円)

クリバイブ付きの音が静かな可愛いバイブ。

Gスポットの中イキ開発におすすめ。

ヘッドが大きめでGスポットに当たって気持ちいいの。

ただ硬めの質感だからおもちゃ初心者は挿入しづらいかも。

中イキ用おもちゃその④ マリンビーンズ(購入価格約4000円)

カニばさみみたいなクリバイブがついてるからクリイキにもイイんだけど、ちょっと反り返っててGスポットの中イキ開発に向いてる。

パッと見可愛らしいんだけど先端をぐねぐね動かすといやらしいの♪エラストマーっていう素材ですごく柔らかい。

デリケートな感じだから普段は届いたときの袋に入れて保管してるよ。

あとマンガン電池の方がモーター故障が少ないって話があるから私もそうしてる。

この中イキ用おもちゃ4つの中で私が中イキ開発に一押しでおすすめはマリンビーンズ

入れた感触も気持ちいいし先端が動きながら振動するから凄い快感♪

中イキの割合、イった事がない!意外と少なかった!

中イキの割合って興味あるよね。

中イキの割合、イった事がない!意外と少なかった!

サイト『ラブリサーチ by ラブコスメ』のアンケートデータで中イキの割合は41%(2015年6月調査)。

他のアンケートデータでは中イキの割合は35%(2018年2月調査)。

色んなデータがあるけど中イキの割合は、だいたい3~4割ってところみたい。

「じゃあ中イキ経験無しって普通だね」って思ってる人はちょっと待って。

中イキアンケートを年代別だと年代が上の人ほど中イキの割合が多くなってる。

40代は6割近くの人が中イキできてるんだよ。

中イキできない人の割合は意外と少ない半数以下!

中イキしてる人は普通にいるってこと。

エッチの経験が豊富なひとが中イキしやすい理由ってもう分かるよね?

クリイキは普段のエッチで自然に経験しやすいけど、中イキはGスポットやポルチオの開発をしなきゃなんないから。

10代20代の中イキの割合が2割以下っていう少なさなんだけど、それはエッチの経験がまだ浅い分中イキの割合が少ないんだね。

「中イキしてみたいけど誰かに相談は恥ずかしくて出来ない」「もう別に中イキしなくてもいいや」って諦めてる子はもったいないよ。

ますます中イキする割合が下がっちゃうよ。

中イキはクリイキよりもずっと深いとこで長い時間快感が続くイキ方

超気持ちイイよ♪

どうせいつか中イキできるようになるんだったら早い方が絶対得じゃない?

 

中イキの感覚…知ったら怖い!?中イキのことを知りたくて調べまくっっちゃった♪詳しくかいてあるから見てみて!

↓↓↓

中イキの感覚ってそれぞれ違う?実際は〇〇でした!
中イキの感覚が知りた~い!痙攣!?失神!?経験者が教えるね

中イキの感覚が知りた~い!痙攣!?失神!?経験者が教えるね

中イキの感覚って、1つじゃないんだね!

私も知らなかったけど、彼にいつもと違う中イキの感覚まで教えてもらっちゃった♪

中イキの方法まとめ~絶頂と気持ちいいセックス楽しんでっ!~

中イキの方法は難しくないことが分かったよね♪

普段からの膣トレは中イキしやすくなってすごくいいよ!

中イキの方法まとめ~絶頂と気持ちいいセックス楽しんでっ!~

中イキのためにはGスポットやポルチオを見つけなきゃね。

中イキ練習ではリラックスしてエッチな気持ちを盛り上げて身体ぜ~んぶ丁寧に愛撫しちゃおう。

アソコが濡れてすごく入れたくなったら指オナニーしたり中イキグッズを使ってみて。

勇気を出して彼氏に相談して協力してもらってもいいよね。

アソコに入れたときはGスポットやポルチオを意識して優しく刺激してあげて。

中イキに近づくと怖いくらい感じちゃって不安になる瞬間もあるかもしれないけど、何にも怖くないしもちろん恥ずかしくもないよ。

中イキしたいけど中イキできないって思ってる子はもう悩む必要なんてないよ。

中イキするための準備をちゃんとやって性感帯を開発すれば必ず中イキできちゃう♪

中イキするときのあの絶頂を経験したら次からはすぐに中イキできる身体に…。

中イキできれば本当に信じられないくらい気持ちいいエッチができるようになるよ。

彼氏がいる人はラブラブ度も上がるよね。

気持ちいいセックスを楽しもう!

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